[...] 100g/ ananas nie z puszki 2 plastry 5g chia + 5g pestki z dyni kawa/herbata witamin kompleks, witamina c 1000mg , chrom 200mg , b kompleks Posiłek 2 Mięso chude 160g + bez warzyw ! , sok z pomidorów 100% 200ml + ryż basmati/jasminowy/kasza jaglana/perłowa 50g , 1 całe jajko herbata zielona Posiłek 3 tak jak 2 Posiłek 4 przed treningowy [...]
[...] , kto ma zwyczajnie wielki interes finansowy w tym, aby zdewaluować naturalne produkty w oczach ludzi . Za wiele takich manipulacji już w życiu widziałam, by wierzyć w nie bez poparcia w wielu innych pewnych źródłach; jak uważam - Ty to robisz. Z ciekawości śledzę poczynania reklamowe koncernów i uwierz - stopień agresji i finezja w [...]
[...] i jest dwa razy mniej kaloryczny przez co z 0,2g slodzika da sie uzyskac slodkosc dwoch lyzeczek cukru, co interesujace ma to tylko 0,6kcal. Sam fakt ilosci kalorii wiele mowi, ale chcialem sie upewnic czy nie ma w tym jakiegos haczyka, poniewaz rzadko sie zdarza cos idealnego, a slodzik bez 'haczykow' czyms takim by byl. Co o tym sadzicie? :)
[...] gdyż każda molekuła B17 zawiera jedną jednostkę cyjanku, jedną jednostkę benzaldehydu i dwie jednostki glukozy (cukru) „zamknięte" razem. Aby cyjanek mógł stać się niebezpieczny, najpierw trzeba "otworzyć" molekułę i go uwolnić. Otworzenie to jest możliwe tylko dzięki enzymowi beta-glucosidase, który jest obecny w całym ciele ludzkim w [...]
[...] tylko do nie popadania w paranoje. podobnie z kawa. pije jedna z rana zaraz po obudzeniu. zawsze slodzilem 3 lyzeczki i pilem pol na pol z mlekiem. teraz slodze 1 lyzeczke bez mleka, staram sie slodzic co druga, ale juz odpuscilem. jesli ktos do tej pory nie potrafil zyc bez kawy z rana to nie ma co sie wykanczac i mozna ta 1 lyzeczke [...]
[...] bialka i tyle samo (jesli to masa) wegli trening - zarowno silowy jak i cardio - zwiekszaja wrazliwosc na insuline ale dzieje sie tak tylko po treningu - w innych porach (bez stosowania suplementow czy lekow) ta wrazliwosc nie jest zbyt wysoka (im wiekszy bf tym mniejsza!) tak wiec po tym okresie spokojnie mozna szamac ptraktycznie wszystko na [...]
[...] chciałem spróbowac jakis spalaczy, myslałem ze tak do ~20 czerwca pociagne redukcje na spalaczu ale jednak chyba kasy nie bedzie bo wyskoczył inne wydatki i obecnie jestem bez grosza...ale takie zycie solaros jak zawsze na temat i cenne informacje a bułki nie sa do kazdego posiłku góra raz na dzien ale od ponad tygodnia nie jadłem ani jednej [...]
[...] sporo przedtreningówek i po latach doświadczeń wiem że zdecydowanie bardziej wolę łączyć poszczególne substancje według swoich preferowanych dawek lub też przedtreningówki bez pobudzaczy a ze sporą ilością prekursorów tlenku azotu oraz np. beta alaniny , jak czuję potrzebę dorzucenia czegoś pobudzającego ,to pod ręką zawsze mam np. SFD Energy [...]
tort bez węglowodanów, orzechowo-czekoladowy, same zdrowe tłuszcze, jajka, masło,śmietana,zero cukru czekolada również bez... słodki dobry i zdrowy... komu dokładkę? ponawiam pytanie o znaki zodiaku :)
[...] spożycia alkoholu, wagi ciała, sposobów spędzania wolnego czasu i nawyków żywieniowych 138 tys. osób. - Przez dziesięć lat śledziliśmy ich losy. Chodziło o to, by ustalić bezpośrednią zależność pomiędzy tuszą a spożyciem alkoholu. Bezpośrednią, to znaczy taką, która wykluczałaby wpływ innych czynników. Dzięki temu możemy teraz z czystym [...]
[...] podczas których ćwiczy się tak dobrze, że ma się ochotę zrobić nawet brzuch. No co ja mogę powiedzieć – petarda w*****. Martwy nie zapowiadał się dobrze, bez „magnezji” sztanga ślizgała mi się przy 180kg, dopiero od 2 serii na tym ciężarze mogłem trenować normalnie, cały trening jak w amoku, przy 220kg w [...]
[...] pozytywny macie wpływ na psychikę :-) :-) Nawet komplementy męża tak nie działają jak obiektywne od kogoś z zewnątrz :-) Jutro siłka zamknięta :-(, więc przymusowy dzień bez treningu będzie. Wrzucam od razu miskę. Będę próbowała robić na obiad jakieś falafele z ciecierzycy...ciekawe, czy mi wyjdą. [...]
"Bez owijania w bawełnę trzeba przyznać, że istnieją wyniki badań, które wskazują, iż przyjęcie napoju bezkalorycznego, słodzonego np. aspartamem, sprawia, że uczucie sytości jest mniejsze niż po spożyciu takiej samej ilości roztworu glukozy" może to dlatego, że ten nie ma kalorii a ten z cukrem kalorie ma ? Zmieniony przez - tymoteusz123 w dniu [...]
Zdecydowanie lepszym wyborem będzie masło z SFD Dziki Orzech lub AllNutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter-opis34951.html Masła orzechowe bez dodatku cukru, soli oraz oleju palmowego. Pozyskiwane naturalnymi metodami, bez zbędnych dodatków utwardzaczy. Produkty te są nieocenionym źródłem zdrowych tłuszczy i białka w [...]
Sport to studnia bez dna. Nie da rady zwyklego, musi miec system hydracyjny, pozatym od niego zalezy czy sie uda zrealizowac marzenie czy nie - nie ma co oszczedzac. Na szczescie to nie teraz ;) Wreszcie sobota - i zakladeczka. Nie mozna chyba lepiej zaczac dnia ! Za cale sniadanie - 450 ml kawy z ekspresu, mocnej, plus 50 gram oleju kokosowego. [...]
[...] - nie za tłuste, zbilansowane, np. mięso/ryba/jajka, do tego ziemniaki/ kasza/ryż plus surówka/gotowane warzywa, ewentualnie zupa. Raczej gotowane, niż smażone potrawy, bez tłuszczu ze smażenia, skwarek, cukru jako posypki itp. A jeśli wyboru nie ma, to zjedz ten obiad nie przejadając się, dołóż kilka własnych zbilansowanych posiłków, żeby w [...]
[...] tego. Trenujcie z mniejszymi ciężarkami, stosując wolniejsze powtórzenia, koncentrując się nad udoskonaleniem swej sylwetki. Jeśli o mnie chodzi, po każdej serii ćwiczeń, bez wyjątku, rozciągam te partie ciała, nad którymi przed chwilą pracowałem. Postępowanie takie nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji, ale poprawia kształt i [...]
[...] z Coca-Colą, ani nie zawiera kofeiny. Duża dawka obniża ciśnienie krwi i wywołuje senność. - Hiperycyna Skuteczność 1/5 Używany w środkach przeciwdepresyjnch dostępnych bez recepty (np. Deprim), ma wpływ na poziom serotoniny. - Hupercyna A Skuteczność 4/5 Inhibitor acetylocholinoesterazy. Zapobiega rozkładowi acetylocholiny; roślina Huperzia [...]
[...] pozostałych enzymów cyklu Krebsa, również w cytoplazmie komórki. Wiadomym jest, że komórki większości nowotworów w większym stopniu wytwarzają energię z cukru w glikolizie beztlenowej, a w mniejszym stopniu ze spalania tłuszczu w mitochondriach. Jej podawanie przynosi więc więcej korzyści organizmowi, który potrafi lepiej korzystać z produkcji [...]
[...] przedtreningowych, czy też spalaczach. Nie stanowią więc one zagrożenia dla funkcjonowania organizmu, a ich wykorzystanie zgodnie z zaleceniami i przeznaczeniem jest w pełni bezpieczne. TOP 10 - RANKING GAINERY 1. Berserk Labs Devil Mass 6660g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Devil_Mass_i34159_d400x400.jpg Gainer zachwalany ze względu na [...]